치아를 변색시키는 10가지 음식

설탕이 많이 들어 있거나 산성을 띠는 음식은, 치아를 부식시키고 변색시킨다. 미국의 치과 의사 마이클 아파가 치아를 변색시키는 10가지 음식을 지적했다. 그리고 치아를 하얗게 유지하는 방법에 대해서도 조언했다.

1. 발사믹 식초 점성이 강하고 진한 색소 때문에 치아에 얼룩이 생긴다.

2. 간장 발사믹 식초와 동일한 이유다.

3. 과일 주스 과일 주스는 약산성을 띠고 있어 치아를 변색시킨다. 또한 과일 주스에는 많은 설탕이 함유되어 있다. 설탕을 먹고 사는 유해 박테리아로 인해 치아에 충치가 생기면서 더러워진다.

4. 토마토 소스 토마토 소스에는 많은 색소가 포함되어 있다. 그리고 산성을 띤다. 산성 음식은 치아를 손상시켜, 색소가 착색되기 쉬운 환경을 만든다.

5. 블랙베리, 블루베리, 석류, 비트 진한 색깔을 가진 과일은 치아에 얼룩을 남긴다. 특히 블랙베리, 블루베리, 석류, 비트처럼 보라색이나 빨간색 계열의 색소는 더 빨리 치아에 스며든다.

6. 탄산음료 탄산음료의 산성 성질은 치아를 약하게 만든다. 특히, 콜라는 색소도 들어 있어 치아 변색을 유발한다.

7. 카레 카레의 노란색 색소 또한 치아에 쉽게 스며든다.

8. 담배 니코틴, 타르 등 유해물질을 포함하고 있는 담배는 치아에 노란색 얼룩을 남긴다. 또한, 치아와 잇몸에 여러 가지 문제를 유발한다.

9. 커피, 차 커피와 차의 타닌 성분이 치아 변색을 유발한다.

10. 레드 와인 대부분의 레드 와인에도 타닌 성분이 함유되어 있다. 레드 와인을 마시자마자 치아가 빨갛게 변하는 걸 본 적이 있을 것이다.

치아를 하얗게 유지하는 방법 1. 자주 양치를 한다 치아에 해로운 음식을 먹은 뒤에는, 곧바로 양치를 한다.  2. 치실을 자주 사용한다 대부분의 사람들은 치실을 충분히 사용하고 있지 않다. 치실 사용을 습관화할 필요가 있다.  3. 물을 충분히 마신다 색깔이 진한 음식을 먹을 때는 물을 충분히 마셔야 한다. 물은 구강의 산성 농도를 중화시킨다. 그리고 치아 사이의 음식 찌꺼기를 씻어낸다. 4. 초록색 음식을 먹는다 식물의 잎으로 만든 초록색 음식은 치아의 얼룩을 제거하고, 치석의 생성을 억제한다.