환절기, 탈모 예방법

SHAMPOO 탈모에 좋은 샴푸는 막힌 모공과 노폐물을 효과적으로 씻어내는 계면활성제가 들어간 천연 샴푸다. 두피가 건성인지 지성인지 먼저 확인하고, 고농축 영양 성분이 들어 있는지 살펴본 후 자신에게 맞는 샴푸를 고른다.

01 모발의 길이와 양에 따라 샴푸의 양도 달라진다. 보통의 경우 500원짜리 동전 크기보다 조금 많은 양이면 적당하다. 거품 낸 샴푸를 모발과 두피에 충분히 바른 후, 손톱이 아닌 손가락 끝으로 조물조물 씻는다. 약 3분 정도 그대도 두었다가 물을 조금씩 묻혀 양손 지문으로 두피를 마사지한다.

02 두피를 씻으며 나온 거품으로 머리카락까지 차분히 씻는다. 샴푸의 종류에 따라 거품 양이 다른데 많다고 좋은 것도, 적다고 모자란 것도 아니다. 이때 머리카락끼리 비비거나, 박박 긁지 않는다. 머리카락의 표면은 마치 물고기 비늘과 같아서 비비면 비늘이 갈라지듯, 머리카락이 상한다.

03 36~38도의 미지근한 물로 여러 번 헹궈낸다. 마지막엔 약간 차가운 물로 헹군다. 이렇게 해야 거품이 남지 않고, 열린 모공이 닫히고 혈액순환도 원활해져 탈모를 예방할 수 있다. 컨디셔너나 트리트먼트는 두피에 닿지 않도록, 머리카락 끝부분에 적당량을 바른다. 트리트먼트는 주 1~2회 사용한다.

04 타올로 꼼꼼하게 물기를 제거한 후, 두피 집중 에센스로 머리카락 뿌리와 두피를 마사지한다. 드라이 전에 열 보호 전용 제품을 발라주는 것도 좋다. 빗질은 두피에 무리가 가지 않도록 살살 하고, 샴푸 전에도 머리카락이 엉킨 부분이 없도록 빗살이 굵고 틈이 넓은 빗으로 빗는다. 이 방법은 혈액순환에도 도움이 된다.

MASSAGE 모에 가장 나쁜 영향을 미치는 건 스트레스와 술 그리고 담배다. 패스트푸드나 지방이 많은 육류, 자극적인 음식, 다이어트 등도 마찬가지. 스트레스로 받은 열이 없어지도록, 시간이 날 때마다 빗 마사지로 딱딱한 두피를 말랑하게 달래준다.

01 빗으로 뒷통수 아래서 위로 빗질한다. 다시 위에서 아래로 머리카락을 정리하듯 빗는다.

02 두피 전체에 누운 8자를 그리듯 가볍게 둥글리면서 마사지하면 두피의 혈액순환이 원활해진다.

03 빗의 끝부분으로 두피 전체를 가볍게 통통 두드린다.

04 마지막으로 손가락 끝을 사용해 이마 라인을 눌러주며 마사지 한다.

05 목 뒤와 모낭 근처도 빼놓지 않고, 꾹꾹 눌러 마사지한다.

FINGER THERAPY 틈날 때마다 쉽고 간단히 할 수 있는, 탈모 예방 지압 마사지에 좋은 지압점.

01 백회 정수리.

02 아문 뒷머리 중앙 아래, 목뼈가 끝나는 오목한 부분.

03 풍지 목뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 떨어진 오목하게 들어간 부분.

04 천주 머리로 연결되는 세로 방향 양쪽 근육 윗부분.

05 태양혈 관자놀이. 귀와 눈 사이에 움푹 파인 부분.

PRODUCT 탈모에 도움이 되는 제품 7.

모낭 주위 두피에 직접 뿌리는 인바티 스칼프 리바이탈라이저 7만9천원(150ml), 아베다.

두피 강화용 토닉 스프레이 또니끄 비비휘앙 6만8천원(150ml), 레오놀그렐.

수제 향나무 빗(소) 5만5천원, 레오놀그렐.

두피 전용 우든 패들 빗 2만9천원, 아베다.

지성과 건성 중 선택해 쓰는 유기농 진정 오일 오일리 스칼프 트리트먼트. 4만2천원(45ml), 모로칸오일.

두피 전용 세럼 세리옥실 덴서 블루 세럼 6만원대(90ml), 로레알 프로페셔널 파리.

두피 강화 앰풀 덴시피크 (6mlx10), 9만원대, 케라스타즈.