1970년대 피트니스 붐이 일어나기 시작할 때처럼 최근 정신 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 마음이 어지러운 현대인을 구원해 줄 생활 속 멘탈 피트니스. 명상 앱을 깐다 미국 실리콘밸리에서 시작된 온라인 명상의 유행이 국내에까지 번지고 있다. 구글 사내용 명상 프로그램 ‘내면 검색(Search Inside Yourself)’이 탄생한 이후로 캄(Calm), 헤드스페이스(Headspace)가 앱스토어 자기분야 카테고리의 선두를 다툴 만큼 크게 성장했다. 국내에선 … 마음 건강 실천 가이드 계속 읽기