탈모의 진행을 늦출 수 있는 생활 습관들을 모았다. 생각보다 쉽다. 1. 단백질 풍부 음식 섭취 모발은 ‘케라틴’이라는 단백질로 구성 돼있기 때문에 단백질이 함유된 식품을 먹는 것은 모발의 건강에 도움을 준다. 멸치, 우유, 계란과 같이 식물성 단백질이 풍부한 식품을 섭취하면 위장에서 아미노산으로 분해된 후, 모세혈관을 통해 모발에 영양분을 공급한다. 2. 밤에 머리감기 아침에 머리를 감는 경우가 … 탈모예방 습관 계속 읽기